【 はぐくむ自分軸 】
心がふわふわしていると腰もふわふわとして地に足がつけられない。
心がふわふわしていると思考もぐるぐる堂々巡り。
まずは、体の軸を整えよう！
と、お気に入りのジャイロキネシス ®を復活させたのは昨秋の頃でした。
ジャイロの基本姿勢は、足の裏をしっかり地につけ、空に伸びるような意識で腰を真っ直ぐに伸ばして、この姿勢を意識しながらリズミカルな動&呼吸で体幹を鍛え、体のバランスを整えます。
そのレッスンもステイホームで一時お休みでしたが、リモートでレッスン再開。
せっかくなので♪
集中力アップのLemonとPeppermintに、呼吸を整えるSandalwoodをブレンドして
私だけの心地よい香りで特別なジャイロレッスンを楽しみました。
体の軸が整い、心の軸も生まれ、すくすくと新しい私が育っている感覚です♡
Merci Aroma (メルシー アロマ)
香りのデザイナー 石川 綾子
香りを芳香しているアロマディフューザーは持ち運びがしやすい無印良品のポータブルアロマディフューザーです。